Com a chegada das altas temperaturas, as idas à praia e à piscina tornam-se frequentes, mas exigem atenção redobrada com a saúde da mulher. O ambiente quente e úmido é o cenário ideal para a proliferação de fungos e bactérias, elevando os casos de candidíase, vaginose e infecção urinária. Segundo a ginecologista Loreta Canivilo, pequenas mudanças de hábito e cuidados com a higiene são fundamentais para aproveitar a estação sem desconfortos. Entenda como o pH vaginal pode ser afetado pelo cloro e pela água do mar e saiba como se proteger.
O Perigo do Biquíni Molhado e do Abafamento
Um dos erros mais comuns no verão é permanecer com o biquíni ou maiô úmido por longos períodos. A umidade retida no tecido sintético altera a flora vaginal, facilitando o surgimento de infecções.
-
Troca Imediata: A recomendação é trocar o biquíni molhado por uma peça seca assim que sair da água.
-
Tecidos Respiráveis: Priorize calcinhas de algodão e roupas leves. Tecidos sintéticos e calças muito justas impedem a ventilação, aumentando a temperatura local.
-
Dê uma folga para a região: Evite o uso de absorventes diários (protetores de calcinha), pois eles abafam a área íntima. Use-os apenas durante o período menstrual.
Como o pH Vaginal é Afetado no Verão
A exposição ao cloro das piscinas e ao sal do mar pode desequilibrar o pH da vagina, causando ressecamento ou irritações. Loreta Canivilo alerta para o uso de produtos químicos:
-
Higiene: Lave a região apenas com água e sabonete neutro ou específico.
-
Atenção aos Cosméticos: Nunca aplique perfumes, cremes ou pomadas diretamente na vulva ou vagina sem recomendação médica. Esses produtos podem agravar o risco de infecções e causar alergias.
Hidratação e Prevenção de Infecção Urinária
A infecção urinária é uma queixa recorrente nos dias quentes. A desidratação torna a urina mais concentrada, o que pode irritar a uretra e facilitar a subida de bactérias para a bexiga.
-
Beba Água: A ingestão regular de líquidos ajuda a equilibrar a temperatura corporal e a “lavar” o sistema urinário, reduzindo drasticamente o risco de dor e ardência ao urinar.
Hábitos Saudáveis e Sinais de Alerta
Além dos cuidados locais, a médica reforça que uma dieta equilibrada e exercícios físicos fortalecem o sistema imunológico, refletindo na saúde íntima.
Quando procurar um médico? Se você apresentar sintomas como:
Coceira intensa ou vermelhidão;
Odor forte ou desagradável;
Corrimento com cor ou textura alterada;
Dor ao urinar ou durante relações sexuais.
Manter a região bem lavada e, principalmente, bem seca com uma toalha macia e limpa é o passo básico para um verão sem intercorrências.
