Com temperaturas despencando para até 4 °C e sensação térmica de 1 °C (principalmente no Sul, Sudeste e Centro-Oeste), o INMET emitiu alertas para o declínio acentuado de temperatura. O frio intenso aumenta a preocupação com a saúde pública, especialmente para idosos, crianças e pessoas em situação de rua. Historicamente, baixas temperaturas elevam casos de doenças respiratórias (gripes, bronquites, pneumonias) e pioram condições cardiovasculares.
Dr. Marcelo Augusto Okamura, do Grupo MED+, explica que a exposição prolongada ao frio extremo afeta a termorregulação, podendo causar hipotermia (temperatura corporal abaixo de 35 °C). O ar frio e seco também irrita as vias aéreas, agravando problemas como asma. Para cardiopatas, o frio provoca vasoconstrição, elevando a pressão e o risco de infarto e AVC.
Um perigo adicional é o uso inadequado de aquecedores em ambientes fechados, que pode levar à intoxicação por monóxido de carbono, um gás letal.
5 Dicas Essenciais para Se Proteger do Frio:
- Vista-se em Camadas: Use várias camadas de roupas, incluindo luvas, meias e gorros, para reter o calor corporal.
- Mantenha-se Hidratado: Beba bastante água, mesmo sem sede. Evite locais fechados e aglomerações para prevenir infecções.
- Ventile Ambientes Aquecidos: Se usar aquecedores, garanta boa ventilação para evitar intoxicação por monóxido de carbono.
- Evite Choques Térmicos: Ao sair de locais quentes, proteja-se bem para evitar mudanças bruscas de temperatura.
- Atenção aos Vulneráveis e Seja Solidário: Idosos, crianças e pessoas em situação de rua necessitam de cuidados extras. Colabore com doações e acolhimento. Uma boa alimentação e higiene também são vitais.
